Datos técnicos
Mapa del recorrido
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Puntos clave
Final
Recorrido
Recorrido por secciones
Puerto de los Cotos → Laguna Grande (3 km)
El Puerto de los Cotos (1.830m) es el punto de partida habitual: parking y cercanías C-8b desde Madrid en 1h15min. El sendero asciende por hayedos y pinaresde alta montaña. En 45 minutos se alcanza la Laguna Grande de Peñalara (2.017m), el único lago glaciar de la Comunidad de Madrid — de color negro-esmeralda, rodeado de paredes de granito.
Laguna Grande → Cima Peñalara (2 km)
El tramo más exigente: 400m de desnivel en 2km por bloques de granito. En junio puede haber nieve. La cima de Peñalara (2.428m) tiene un buzón de cumbres con el libro de firmas. En días claros se ve la meseta de Castilla al norte y los picos de Gredos al sur.
Regreso (5 km)
Misma senda de regreso. En el descenso, la vista del Puerto de Navacerrada y el embalse de Valdesquí es privilegiada. Llegar al aparcamiento de Cotos antes de las 17h para tomar el cercanías de regreso a Madrid.
Qué llevar
Bastones (la pedrera en cima es resbaladiza)
Crampones y piolet en noviembre–mayo (nieve y hielo frecuentes)
Ropa de abrigo (en cima hace 15°C menos que en Madrid)
Agua 2L
Gafas de sol y protector solar (reflejo de nieve/granito)
Tarjeta RENFE (tren desde Atocha, línea C-8b)
Gastronomía local
Cocido madrileño
El plato emblema de la meseta: dos vuelcos — sopa de fideos con el caldo y después garbanzos, verduras y carnes. Contundente y nutritivo. Los mejores en La Bola o Taberna Malaspina en Madrid.
Judiones de La Granja
Alubias gigantes de Segovia cocinadas con morcilla, chorizo y oreja. El plato del invierno serrano por excelencia.
Ponche segoviano
Bizcocho de almendras y crema de moca recubierto de mazapán tostado. El postre más famoso de Segovia.
Sobaos de Riofrío
Bizcochos mantequillosos del Real Sitio de Riofrío. El tentempié perfecto para la mochila antes de subir a Peñalara.
Consejos esenciales
1
Desde Madrid en cercanías RENFE C-8b hasta Cotos: 1h15min, €7. Una de las pocas montañas de más de 2.000m accesibles en transporte público desde una capital.
2
En invierno (dic–feb) la zona es estación de esquí nórdico. Verificar condiciones de nieve.
3
El aparcamiento de Cotos se llena los domingos antes de las 9h. En cercanías no hay ese problema.
4
La Laguna Grande es zona de reproducción de anfibios protegidos — está prohibido bañarse o pescar.
Números de emergencia
Emergencias
112
Parque Nacional Sierra de Guadarrama
+34 918 522 613
Guardia Civil Rascafría
+34 918 691 090
8km de Cotos
Hospital El Escorial
+34 918 908 500
30km por carretera
Aviso: Las rutas y distancias son orientativas. Las condiciones de montaña pueden cambiar — consultar siempre el parte meteorológico y el estado del sendero antes de salir. Lleva siempre seguro de asistencia en montaña (rescate en helicóptero puede costar €3.000+).